MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tríceps
/
Extensão de Tríceps com Peso Corporal
Extensão de Tríceps com Peso Corporal
Intermediário
1
Comece em posição de prancha. Mãos na largura dos ombros. Dobre os cotovelos, deixando-os encostarem no chão.
2
Estenda os cotovelos até retornar à posição inicial.
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Arm Exercise
Tricep Exercise
Triceps Exercise
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Intermediário
Forza
Empurre
Prese
Com a mão por cima
Meccanico
Composto
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
