Горизонтальная тяга обратным хватом (с собственным весом)

: Лягте под горизонтальную перекладину и возьмитесь за неё хватом снизу.
: Подтяни тело прямо к перекладине.
: Вернитесь в исходное положение, руки полностью выпрямлены. Повторите.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Новичок
Forza: Тяга
Prese: Обратный хват
Meccanico: Базовое

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode