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Burpee su Bosu Ball
Burpee su Bosu Ball
Intermedio
1
Posizionati sul Bosu con i piedi alla larghezza delle spalle.
2
Scendi in posizione di squat e appoggia le mani sul Bosu.
3
Salta con i piedi indietro in plank, esegui una flessione, poi torna in squat saltando.
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Come eseguire un burpee
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