MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Pośladki
/
Burpee na Bosu Ball
Burpee na Bosu Ball
Średniozaawansowany
1
Stań na Bosu, stopy rozstawione na szerokość barków.
2
Zejdź do pozycji przysiadu i połóż dłonie na Bosu.
3
Skocz nogami do deski, wykonaj pompkę, potem skocz z powrotem do przysiadu.
Quad Exercise
Bosu
Jak wykonać burpee
Glutes Exercise
Quads Exercise
Glute Exercise
Leg Exercise
Butt Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Średniozaawansowany
Forza
Pchnij
Meccanico
Wielostawowe
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
