MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Deltoide anteriore
/
Alzata frontale su Bosu Ball
Alzata frontale su Bosu Ball
Principiante
1
Tieni il bosu in verticale.
2
Solleva il bosu verso il soffitto, mantenendo i gomiti quasi estesi.
Bosu
Come eseguire un'alzata frontale
Shoulder Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Come eseguire l'alzata frontale
Shoulders Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Principiante
Forza
Spingi
Meccanico
Isolamento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio Alzata frontale su Bosu Ball - Allenamento Deltoide anteriore | MuscleWiki
