- PrimarioSecondarioTerziario
- Difficoltà
- Początkujący
- Forza
- Pchnij
- Meccanico
- Izolacja
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

- Trzymaj bosu pionowo.
- Unieś bosu w stronę sufitu, trzymając łokcie prawie wyprostowane.


