Bosu Ball पाइक श्रग

: पैरों की उंगलियाँ Bosu पर रखें, हाथ फर्श पर रखें।
: कूल्हे ऊपर उठाएं, कंधे सिकोड़ें, कोर कसें।

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: शुरुआती
Forza: ढकेल
Prese: तटस्थ
Meccanico: आइसोलेशन

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Guida Esercizio Bosu Ball पाइक श्रग - Allenamento ट्रैप्स | MuscleWiki