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Afundo Reverso no Bosu Ball
Afundo Reverso no Bosu Ball
Intermediário
1
Fique em pé sobre o Bosu, dê um passo para trás e faça um afundo.
2
Dobre os joelhos, desça até que a coxa da frente fique paralela.
3
Empurre com o pé de trás e retorne à posição inicial.
Butt Exercise
Quads Exercise
Leg Exercise
Quad Exercise
Como Fazer Um Afundo Reverso
Bosu
Glute Exercise
Glutes Exercise
Como fazer Afundo Reverso
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