Zancada inversa en Bosu Ball

: Párate sobre el Bosu y da un paso atrás hasta quedar en zancada.
: Flexiona las rodillas y baja hasta que el muslo delantero esté paralelo.
: Empuja con el pie trasero y vuelve a la posición inicial.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Intermedio
Forza: Empuje
Prese: Ninguno
Meccanico: Ejercicio compuesto

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