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Bosu Ball Affondo Indietro
Bosu Ball Affondo Indietro
Intermedio
1
In piedi sul Bosu, fai un passo indietro e scendi in affondo.
2
Piega le ginocchia, scendi finché la coscia anteriore è parallela al pavimento.
3
Spingi con il piede posteriore, torna alla posizione di partenza.
Come eseguire l'affondo inverso
Butt Exercise
Leg Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
Glute Exercise
Bosu
Come eseguire un affondo inverso
Glutes Exercise
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