MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Bosu Ball-Rudern
Anfänger
1
bosu halten und aus der Hüfte nach vorn kippen.
2
Ziehe den BOSU zur Brust und ziehe dabei die Schulterblätter zusammen.
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Anfänger
Forza
Ziehen
Prese
Neutral
Meccanico
Mehrgelenksübung
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
