MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Pośladki
/
Przysiad wykroczny na Bosu Ball
Przysiad wykroczny na Bosu Ball
Średniozaawansowany
1
Stań przed Bosu, jedną stopą na środku.
2
Zejdź do pozycji wykroku, kolano pod kątem 90 stopni.
3
Odepchnij się przednią stopą, aby wrócić do pozycji wyjściowej.
Quads Exercise
Leg Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Quad Exercise
Glute Exercise
Bosu
Jak wykonać przysiad wykroczny
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Średniozaawansowany
Forza
Pchnij
Prese
Brak
Meccanico
Wielostawowe
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
