ケーブルバーフロントレイズ

: ケーブルに背を向ける
: 肘を伸ばしたまま、拳をまっすぐ天井に向かって目の高さまで上げる。

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: 初心者
Forza: プッシュ
Prese: 順手
Meccanico: アイソレーション

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Guida Esercizio ケーブルバーフロントレイズ - Allenamento 肩 | MuscleWiki