Kablo Bar Ters Tutuşla Bukma

: Bar aparatını kullanın. Kablo makinenin en altına kadar ayarlanmış olmalıdır.
: Kablo makinesine dönün.
: Dengenizi artırmak için duruşunuzu bir ayağınız önde olacak şekilde kaydırın. Avuç içlerinizi aşağıya çevirin. Dirseğinizi bükün ve uzatın.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Yeni başlayan
Forza: Çekme
Prese: Sarkaç, Alttan Tutuş
Meccanico: İzolasyon

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode