Rizo de Agarre Inverso con Barra de Cable

: Usa un accesorio de barra. Ajusta el cable hasta el fondo de la máquina.
: Colócate frente a la máquina de poleas.
: Adopta una postura escalonada para tener una base de apoyo más estable. Gira la palma hacia abajo. Flexiona el codo y extiéndelo.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Principiante
Forza: Tirar
Prese: Agarre por encima, Submano
Meccanico: Aislamiento

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Guida Esercizio Rizo de Agarre Inverso con Barra de Cable - Allenamento Antebrazos | MuscleWiki