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Tirata al cavo in ginocchio a braccia tese
Tirata al cavo in ginocchio a braccia tese
Principiante
1
Inginocchiati tra i cavi alti, tenendo le maniglie con le braccia esterne distese.
2
Rivolgi i palmi verso il basso. Poi porta il gomito verso la gabbia toracica.
Lats Exercise
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