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広背筋
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ケーブルプルイン
ケーブルプルイン
初心者
1
ケーブルクロスオーバーの最上部にハンドルアタッチメントをセットしてください。
2
ケーブルマシンから数歩離れる。体を横向きにする。
3
手のひらを天井に向ける。次に肘を肋骨に引き寄せる。
中級ケーブル種目
ケーブルプルインのやり方
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