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Extensión de tríceps por encima de la cabeza con cuerda en polea

Puedes usar cualquier accesorio. El cable debe quedar en la posición más baja de la máquina. Ponte de espaldas a la máquina.
Apunta los codos directamente hacia el techo.
Desde ahí, extiende los codos hasta que tus puños apunten directamente hacia el techo.
Guida Esercizio Extensión de tríceps por encima de la cabeza con cuerda en polea - Allenamento Tríceps | MuscleWiki