- Usa un agarre de cuerda. Coloca el cable en la posición más alta de la máquina.
- Agarra el accesorio y da unos pasos hacia atrás. Empuja las caderas hacia atrás hasta quedar ligeramente inclinado hacia delante.
- Inicia el movimiento con los hombros y no con los codos. Imagina que intentas tirar del accesorio por entre tus muslos en el punto más bajo.
