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Tirate al mento con la corda al cavo
Tirate al mento con la corda al cavo
Principiante
1
Usa una maniglia a corda con il cavo impostato nella posizione più bassa della macchina.
2
Solleva i gomiti dritti verso il soffitto finché l'attacco non è appena sotto il mento, poi stendi le braccia fino a completa estensione dei gomiti.
Shoulders Exercise
Lateral Deltoid Exercise
Shoulder Exercise
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Guida Esercizio Tirate al mento con la corda al cavo - Allenamento Spalle | MuscleWiki
