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Curl Femorale Seduto Al Cavo
Curl Femorale Seduto Al Cavo
Avanzato
1
Porta una panca alla colonna dei cavi. Regola il cavo all'altezza della testa (da seduto). Usa una cavigliera.
2
Siediti sulla panca.
3
Fletti il ginocchio e porta la caviglia direttamente indietro.
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