Estensione Tricipiti al Cavo (Braccio Singolo)

: Usa un attacco con maniglia. Il cavo deve essere impostato completamente in alto sulla macchina.
: Assicurati di tenere il braccio aderente al fianco. Estendi il gomito finché non senti contrarre il tricipite.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Principiante
Forza: Spingi
Prese: Sopra mano
Meccanico: Isolamento

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode