- PrimarioSecondarioTerziario
- Difficoltà
- Novice
- Forza
- Push
- Prese
- Overhand
- Meccanico
- Isolation
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
- Stand facing cable holding handle with palm down, elbow bent, and shoulder flexed.
- First extend your shoulder (like performing a pullover), then extend the elbow.