- PrimarioSecondarioTerziario
- Difficoltà
- Anfänger
- Forza
- Drücken
- Prese
- Neutral
- Meccanico
- Isolationsübung
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
- Verwende den Seilgriff. Der Kabelzug sollte ganz oben am Gerät eingestellt sein.
- Achte darauf, deinen Oberarm eng an deiner Seite zu halten. Strecke die Ellenbogen, bis du spürst, wie sich dein Trizeps anspannt.