Jednoręczne prostowanie tricepsa na wyciągu z linką

: Użyj uchwytu linowego. Linka powinna być ustawiona najwyżej na maszynie.
: Trzymaj górną część ramienia przyklejoną do boku. Wyprostuj łokcie, aż poczujesz skurcz w tricepsie.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Początkujący
Forza: Pchnij
Prese: Neutralny
Meccanico: Izolacja

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode