Кабельное сгибание ног лежа одной ногой

: Поднесите скамью к блочному тренажёру, опустите трос в самое нижнее положение. Используйте манжету для щиколотки.
: Лягте на скамью.
: Согните колено и потяните лодыжку прямо назад.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Продвинутый
Forza: Тяга
Prese: Нет
Meccanico: Изоляция

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode