MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Kablo Triceps Ekstansiyonu
Başlangıç
1
Kulplu aparat kullanın. Kablo kalça hizasında olmalı.
2
Kalçadan öne eğilin. Üst kolunuzu yanınıza yapışık tutun. Dirseklerinizi, arka kolunuz kasılana kadar uzatın.
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Başlangıç
Forza
İtme
Prese
Sarkaç
Meccanico
İzolasyon
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio Kablo Triceps Ekstansiyonu - Allenamento Triceps | MuscleWiki
