MuscleWiki Logo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
उन्नत
Forza
खींचें
Prese
ओवरहैंड
Meccanico
कंपाउंड

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

केबल अपराइट रो

हैंडल अटैचमेंट लगाकर केबल को मशीन के निचले सेटिंग पर रखें।
अपनी कोहनियों को सीधा ऊपर छत की ओर खींचें जब तक एटैचमेंट आपकी ठोड़ी के ठीक नीचे न आ जाए, फिर कोहनियों को पूरी तरह सीधी कर दें।