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Cardio Karaoke
Cardio Karaoke
Intermedio
1
In piedi, eretto, piedi uniti, sguardo in avanti, pronto a muoverti lateralmente.
2
Sposta il piede destro dietro il sinistro, poi porta il piede sinistro di lato.
3
Alterna incroci e passi, aumenta la velocità, mantieni ritmo ed equilibrio.
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Intermedio
Forza
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