MuscleWiki Logo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Średniozaawansowany
Forza
Pchnij
Meccanico
Wielostawowe

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode
Trzymaj piłkę lekarską nachwytem.
Podnieś piłkę eksplozywnie, wykonaj zarzut do wysokości barków.
Unieś piłkę nad głowę, a następnie rzuć ją o ziemię.
Guida Esercizio Zarzut, wycisk i rzut piłką lekarską o ziemię - Allenamento Pośladki | MuscleWiki