Medicine Topu Temizleyip Itme ve Yere Vurma

: İlaç topunu avuç içleri aşağı bakacak şekilde tutun.
: Topu patlayıcı şekilde kaldırın, omuz hizasına clean yapın.
: Topu başınızın üzerine itin, sonra yere sertçe fırlatın.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Orta seviye
Forza: İtme
Meccanico: Bileşik

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode