デッドハング

: 手のひらを前向きにしてチンニングバーを握る。
: 腕を完全に伸ばしてぶら下がる。
: 推奨時間保持し、体幹を締めたままにする。

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: 初心者
Forza: キープ
Prese: 順手
Meccanico: アイソレーション

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