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Totenhang
Totenhang
Anfänger
1
Greife die Klimmzugstange mit den Handflächen nach vorn.
2
Mit vollständig ausgestreckten Armen hängen.
3
Halte die Position für die empfohlene Dauer und spanne dabei deine Körpermitte an.
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Guida Esercizio Totenhang - Allenamento Unterarme | MuscleWiki
