Fai un ampio passo indietro con la gamba sinistra e abbassa il corpo finché la coscia sinistra non è parallela al suolo e il ginocchio destro è piegato a 90°.
Risali e cambia gamba, alternando a ogni ripetizione.
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Intermedio
Forza
Spingi
Prese
Neutro
Meccanico
Multiarticolare
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
