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Sollevamento Laterale a Braccia Pieghe con Manubri
Sollevamento Laterale a Braccia Pieghe con Manubri
Principiante
1
In piedi, busto eretto, gomiti piegati a 90 gradi.
2
Alzate laterali: porta le braccia tese di lato fino a che siano circa parallele al suolo.
Shoulders Exercise
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