MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricepsy
/
Wyciskanie hantli na podłodze
Wyciskanie hantli na podłodze
Początkujący
1
Przyłóż łokcie do podłoża, odpocznij przez sekundę, aby wyeliminować cały zamach powtórzenia, a następnie wyciśnij do pełnego wyprostu.
Arm Exercise
Dumbbell Exercise
Triceps Exercise
Tricep Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Początkujący
Forza
Pchnij
Meccanico
Wielostawowe
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio Wyciskanie hantli na podłodze - Allenamento Tricepsy | MuscleWiki
