MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ягодицы
/
Гоблет-присед с гантелью — пятки на возвышении
Гоблет-присед с гантелью — пятки на возвышении
Новичок
1
Примите положение на одном колене. В начальной позиции гантель должна располагаться над передним коленом.
2
Поворачивайтесь в позвоночнике и направляйте гантель в противоположную сторону.
Dumbbell Exercise
Glute Exercise
Quads Exercise
Упражнение с гантелями для начинающих
Как выполнять гоблет-присед с гантелью на поднятых пятках
Butt Exercise
Гантель
Glutes Exercise
Косые мышцы живота
Quad Exercise
Рубка дров
Как выполнять гоблет-присед с гантелью на приподнятых пятках
Leg Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Новичок
Forza
Жим
Prese
Нейтральный
Meccanico
Базовое
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
