MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Pośladki
/
Przysiad Goblet Z Piętami Na Podwyższeniu Z Hantlem
Przysiad Goblet Z Piętami Na Podwyższeniu Z Hantlem
Początkujący
1
Przyjmij pozycję półklęczną. Hantel powinien zaczynać nad kolanem, które jest uniesione.
2
Skręć tułów i skieruj hantlę w przeciwną stronę.
Jak Wykonać Przysiad Goblet Z Hantlem — Pięty Uniesione
Jak wykonać przysiad goblet z hantlem z uniesionymi piętami
Ćwiczenie z hantlami dla początkujących
Hantel
Dumbbell Exercise
Cios siekierą
Quads Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Leg Exercise
Mięśnie skośne brzucha
Quad Exercise
Glute Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Początkujący
Forza
Pchnij
Prese
Neutralny
Meccanico
Wielostawowe
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
