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Squat a Calice con Manubrio - Piedi Stretti, Talloni Rialzati
Squat a Calice con Manubrio - Piedi Stretti, Talloni Rialzati
Avanzato
1
Stai in piedi su un disco. I piedi devono essere molto vicini tra loro, ma non a contatto.
2
Inizia lo squat spingendo indietro i fianchi e piegando le ginocchia. Cerca di mantenere il petto alto mentre esegui lo squat.
Quadricipiti
Come eseguire lo squat a calice con manubrio (piedi stretti, talloni sollevati)
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Come eseguire il goblet squat con manubrio, piedi stretti e talloni sollevati
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Guida Esercizio Squat a Calice con Manubrio - Piedi Stretti, Talloni Rialzati - Allenamento Glutei | MuscleWiki
