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French Press su Panca Inclinata con Manubri
French Press su Panca Inclinata con Manubri
Intermedio
1
Imposta la panca inclinata e tieni i manubri sopra il petto con i palmi rivolti verso l’interno.
2
Piega i gomiti per abbassare i manubri verso la fronte in modo controllato.
3
Estendi completamente le braccia, contraendo i tricipiti nella fase finale.
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Guida Esercizio French Press su Panca Inclinata con Manubri - Allenamento Tricipiti | MuscleWiki
