MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie grzbietu
/
Leżące wiosłowanie hantlami na ławce skośnej
Leżące wiosłowanie hantlami na ławce skośnej
Początkujący
1
Połóż się na skośnej ławce ustawionej pod kątem 30-45 stopni.
2
Pozwól ramionom swobodnie zwisać. Cofnij łokcie prosto w kierunku sufitu.
Wiosłowanie
Dumbbell Exercise
Lats Exercise
Jak wykonać wiosłowanie hantlami leżąc na ławce skośnej
Hantle
Biceps
Ćwiczenie z hantlami dla początkujących
Mięsień najszerszy grzbietu
Jak wykonać wiosłowanie hantlami w leżeniu na ławce skośnej
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Początkujący
Forza
Przyciągaj
Prese
Neutralny
Meccanico
Wielostawowe
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
