MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Широчайшие мышцы спины
/
Тяга гантелей лежа на наклонной скамье
Тяга гантелей лежа на наклонной скамье
Новичок
1
Лягте на наклонную скамью под углом 30-45 градусов.
2
Руки свободно свисают. Тяните локти прямо назад к потолку.
Как выполнять тягу гантелей лежа на наклонной скамье
Dumbbell Exercise
Бицепс
Упражнение с гантелями для начинающих
Lats Exercise
Тяга
Гантели
Широчайшие мышцы спины
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Новичок
Forza
Тяга
Prese
Нейтральный
Meccanico
Базовое
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
