MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Isquiotibiales
/
Curl femoral con mancuerna
Curl femoral con mancuerna
Principiante
1
Acuéstate boca arriba en un banco con una mancuerna entre los pies.
2
Dobla las rodillas y eleva la mancuerna hasta que las suelas de tus zapatillas apunten al techo.
Medial Hamstrings Exercise
Hamstrings Exercise
Cómo hacer un curl femoral con mancuerna
Ejercicio con mancuernas para principiantes
Dumbbell Exercise
Hamstring Exercise
Cómo hacer curl femoral con mancuerna
Mancuernas
Leg Exercise
Curl Femoral
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Principiante
Forza
Tirar
Prese
Ninguno
Meccanico
Aislamiento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
