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Press alternato sopra la testa con manubri (presa neutra)
Press alternato sopra la testa con manubri (presa neutra)
Intermedio
1
Inizia con due manubri vicino alle spalle con presa neutra.
2
Spingi uno dei manubri verso il soffitto mantenendo l'altro in posizione.
3
Fai tornare il primo manubrio alla posizione iniziale prima di spingere l'altro.
Come Eseguire Distensioni Alternate Sopra la Testa con Manubri in Presa Neutra
Shoulder Exercise
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Come Eseguire La Spinta Alternata Sopra La Testa Con Manubri A Presa Neutra
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Guida Esercizio Press alternato sopra la testa con manubri (presa neutra) - Allenamento Spalle | MuscleWiki
