MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Hombros
/
Press Militar con Mancuernas (Agarre Neutro)
Press Militar con Mancuernas (Agarre Neutro)
Principiante
1
Comienza con ambas mancuernas junto a tus hombros con las palmas enfrentadas.
2
Empuja las mancuernas hacia el techo.
3
No arquees la espalda cuando te fatigues.
Agarre neutro
Dumbbell Exercise
Shoulders Exercise
Mancuernas
Shoulder Exercise
Hombros
Press militar
Cómo hacer un press de hombro con mancuernas y agarre neutro
Ejercicio con mancuernas para principiantes
Anterior Deltoid Exercise
Cómo hacer press de hombros con mancuernas (agarre neutro)
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Principiante
Forza
Empuje
Prese
Neutral
Meccanico
Ejercicio compuesto
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
