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Squat con manubrio spostato
Squat con manubrio spostato
Intermedio
1
Tieni un manubrio sopra una spalla.
2
Inizia lo squat spingendo i fianchi indietro.
3
Evita qualsiasi torsione. Cerca di mantenere le spalle allineate.
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Guida Esercizio Squat con manubrio spostato - Allenamento Glutei | MuscleWiki
