MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutei
/
Squat con manubrio spostato
Squat con manubrio spostato
Intermedio
1
Tieni un manubrio sopra una spalla.
2
Inizia lo squat spingendo i fianchi indietro.
3
Evita qualsiasi torsione. Cerca di mantenere le spalle allineate.
Quadricipiti
Quads Exercise
Leg Exercise
Quad Exercise
Obliqui
Butt Exercise
Glutei
Manubri
Come eseguire lo squat con manubrio asimmetrico
Squat
Glute Exercise
Glutes Exercise
Esercizio intermedio con manubri
Dumbbell Exercise
Come Eseguire Uno Squat Con Manubrio Spostato
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Intermedio
Forza
Spingi
Prese
Neutro
Meccanico
Multiarticolare
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
