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Estensioni Tricipiti con Manubri
Estensioni Tricipiti con Manubri
Principiante
1
Sdraiati supino sul pavimento o su una panca con i pugni estesi verso il soffitto e con una presa neutra.
2
Piega i gomiti fino a portare i pugni vicino alle tempie. Poi estendi i gomiti e contrai i tricipiti nella posizione di massima estensione.
Come eseguire l'estensione dei tricipiti con manubri
Tricep Exercise
Triceps Exercise
Capo lungo
Arm Exercise
Come eseguire il French press con manubri
Esercizio intermedio con manubri
Dumbbell Exercise
Long Head Tricep Exercise
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