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Alzate Laterali In Piedi Con Manubri (Bayesian)
Alzate Laterali In Piedi Con Manubri (Bayesian)
Principiante
1
Mantieni la schiena dritta, poi inclina leggermente il busto in avanti.
2
Alzata laterale: solleva le braccia lateralmente, tenendole dritte, fino a portarle circa parallele al suolo.
Shoulders Exercise
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