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Distensioni con Manubrio alla Gogna per Tricipiti
Distensioni con Manubrio alla Gogna per Tricipiti
Principiante
1
Sdraiati supino su una panca.
2
Spingi i gomiti in avanti finché i bicipiti non toccano gli avambracci. Poi estendi i gomiti fino a tornare alla posizione iniziale.
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