MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Triseps
/
Dambıl Triceps Giyotin Presi
Dambıl Triceps Giyotin Presi
Başlangıç
1
Bench sehpasına sırtüstü uzan.
2
Dirseklerinizi bisepsleriniz önkollarınıza değene kadar öne itin. Ardından dirseklerinizi başlangıç pozisyonuna dönene kadar uzatın.
Triceps Exercise
Arm Exercise
Tricep Exercise
Dumbbell Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Başlangıç
Forza
İtme
Prese
Nötr
Meccanico
İzolasyon
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
