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Barra Fixa com Sobrecarga de Halteres
Barra Fixa com Sobrecarga de Halteres
Intermediário
1
Segure a barra com pegada pronada, braços e ombros totalmente estendidos.
2
Puxe o corpo para cima até o queixo ficar acima da barra.
3
Abaixe o corpo de volta à posição inicial.
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Guida Esercizio Barra Fixa com Sobrecarga de Halteres - Allenamento Dorsais | MuscleWiki
