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Estensione dei tricipiti sopra la testa con bilanciere EZ
Estensione dei tricipiti sopra la testa con bilanciere EZ
Principiante
1
Fai attenzione quando porti il bilanciere in posizione sopra la testa. Spingi i gomiti in avanti e tienili stretti al corpo.
2
Cerca una sensazione di allungamento nei tricipiti. Estendi i gomiti finché i pugni non sono rivolti verso il soffitto.
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Guida Esercizio Estensione dei tricipiti sopra la testa con bilanciere EZ - Allenamento Tricipiti | MuscleWiki
