MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Kalça Kasları
/
Vitruvian Figure Four Kalça İtişi
Vitruvian Figure Four Kalça İtişi
İleri
1
Kemer aparatını takın.
2
Bir bacağınızı diğerinin üzerine çaprazlayın, sonra kalçalarınızı tavana doğru itin.
Glute Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
İleri
Forza
İtme
Prese
Hiçbiri
Meccanico
Bileşik
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
