Étirement Fessier en Traction Genou Debout Dynamique

: Tenez-vous droit, gardez une bonne posture.
: Alternez en ramenant vos genoux vers votre poitrine.
: Maintenez le dos droit tout au long du mouvement.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Débutant
Forza: Tracter
Prese: Aucun
Meccanico: Polyarticulaire

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Guida Esercizio Étirement Fessier en Traction Genou Debout Dynamique - Allenamento Fessiers | MuscleWiki