Dinamik Ayakta Kalça Germe Diz Çekme

: Doğru formda dik durun.
: Dizlerinizi sırayla göğsünüze çekin.
: Hareket boyunca dik duruşunuzu koruduğunuzdan emin olun.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Başlangıç
Forza: Çekme
Prese: Hiçbiri
Meccanico: Bileşik

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Guida Esercizio Dinamik Ayakta Kalça Germe Diz Çekme - Allenamento Kalça Kasları | MuscleWiki