MuscleWiki Logo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Początkujący
Forza
Pchnij
Meccanico
Izolacja

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Halo z piłką lekarską

Stań ze stopami na szerokość barków, trzymaj piłkę lekarską.
Krąż piłką wokół głowy, utrzymując kontrolę.
Wykonaj pożądaną liczbę powtórzeń w obu kierunkach.