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Halo con balón medicinal
Halo con balón medicinal
Principiante
1
Colócate con los pies a la anchura de los hombros y sujeta un balón medicinal.
2
Gira el balón alrededor de tu cabeza manteniendo el control.
3
Realiza el número de repeticiones deseado en ambas direcciones.
Cómo hacer un halo
Anterior Deltoid Exercise
Posterior Deltoid Exercise
Cómo hacer Halo
Shoulder Exercise
Shoulders Exercise
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