Ayakta Vücut Ağırlığıyla Arka Uyluk Kıvırma

: Denge desteği kullanarak dik durun.
: Ağırlığınızı tek bacağınıza kaydırın.
: Ağırlık taşımayan bacağı bükün ve düzleştirin.
: Dizler hizalı kalmalı.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Yeni başlayan
Forza: Çekme
Prese: Hiçbiri
Meccanico: İzolasyon

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode