MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Isquiotibiales
/
Estiramiento Dinámico Bilateral de Isquiotibiales de Pie
Estiramiento Dinámico Bilateral de Isquiotibiales de Pie
Principiante
1
De pie, en postura de zancada.
2
Da una patada dinámica con la pierna trasera hacia delante y hacia arriba.
3
Vuelve a la posición inicial.
Hamstrings Exercise
Leg Exercise
Hamstring Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Principiante
Forza
Mantén
Prese
Ninguno
Meccanico
Aislamiento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
