Dinamik Ayakta Çift Taraflı Hamstring Esnetmesi

: Ayakta, split duruşu.
: Arka bacağınızı dinamik şekilde öne ve yukarı tekmeleyin.
: Başlangıç pozisyonuna dön.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Başlangıç
Forza: Bekle
Prese: Hiçbiri
Meccanico: İzolasyon

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode