Статическая растяжка подколенных сухожилий стоя на одной ноге

: Из положения стоя выставьте одну ногу немного вперёд.
: Поднимите носки и наклонитесь к ним.
: Держите положение.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Новичок
Forza: Удерживайте
Prese: Нет
Meccanico: Изоляция

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Guida Esercizio Статическая растяжка подколенных сухожилий стоя на одной ноге - Allenamento Задняя поверхность бедра | MuscleWiki