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Allungamento Statico Dei Femorali In Piedi A Gamba Singola
Allungamento Statico Dei Femorali In Piedi A Gamba Singola
Principiante
1
In posizione eretta, porta una gamba leggermente in avanti.
2
Solleva le punte dei piedi e piegati in avanti verso le punte.
3
Mantieni la posizione.
Hamstrings Exercise
Leg Exercise
Hamstring Exercise
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Difficoltà
Principiante
Forza
Tieni
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Nessuno
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