Sırtüstü Dinamik Arka Uyluk Germe - Bant

: Ayakınıza theraband veya esneme kayışı geçirin.
: Sırtüstü yere uzan.
: Bant (kayış) yardımıyla bacağınızı esneme noktasına kadar kaldırın.
: Hareket aralığının sonunda kayışı çekerek arka uyluk kasını dinamik olarak esnet.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Başlangıç
Forza: İtme
Prese: Hiçbiri
Meccanico: İzolasyon

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode