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Femorali
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Allungamento dei femorali - Variante Due
Allungamento dei femorali - Variante Due
Principiante
1
Posizionati con un piede davanti all'altro.
2
Piega la gamba posteriore il più possibile, mantenendo la gamba anteriore dritta.
3
Mantieni l'allungamento per qualche secondo, poi torna alla posizione di partenza.
Esercizio di stretching per principianti
Leg Exercise
Hamstrings Exercise
Come eseguire la variante due dell'allungamento dei bicipiti femorali
Fitness Stretch
Hamstring Exercise
Come Eseguire Un Allungamento Dei Femorali - Variante Due
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Principiante
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Nessuno
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