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Muscoli trapezi (zona media della schiena)
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Rematore inverso
Rematore inverso
Principiante
1
Posizionati sotto una barra orizzontale fissa e afferra la barra con una presa pronata ampia.
2
Tira il corpo verso la barra mantenendolo dritto.
3
Torna alla posizione di partenza con le braccia completamente estese. Ripeti.
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